As aulas de Yôga para crianças consistem num conjunto de jogos didácticos e técnicas provenientes do Yôga Antigo adaptados à faixa etária de cada um, de forma a manter a criança sempre motivada e feliz!
Os jogos didácticos são divertidos e estimulam a coordenação motora, as aptidões sociais e o espírito de companheirismo e entre-ajuda entre as crianças. As técnicas corporais desenvolvem a força muscular, a flexibilidade, a atenção e a estimulam um crescimento saudável. As técnicas respiratórias, de descontracção e a meditação auxiliam a criança na administração do stress e da ansiedade, a descontrair com mais facilidade, a aumentar a concentração e a criatividade.
Benefícios da prática:
– Aumenta a coordenação motora,
– Desenvolve a força muscular e flexibilidade,
– Estimula a concentração,
– Desenvolve a sua consciência grupal
– É muito divertido!
Faz sol cá dentro 