Personal Training

 

As aulas individuais são uma alternativa para quem não dispõe de tempo ou para quem deseja privacidade e atenção profissional especializada.

O programa de evolução das aulas é feito sob medida para corresponder às necessidades e objectivos do praticante.

Temáticas a abordar:

  • Fortalecer e flexibilizar o seu corpo, alta performance em técnicas corporais.
  • Respirar melhor e aumentar a carga de energia no sistema biológico
  • Gerir o stress e aumentar o rendimento no trabalho
  • Concentração e meditação gerar uma percepção refinada e diferenciada da realidade.

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